Tizenegy �ves koromban kezdtem el napl�t �rni, �s eg�szen tizennyolc �ves koromig tartotta mag�t ez a szok�som. Ez id� alatt k�t cip�sdoboz telt meg f�zetekkel, melyek mindegyike tele van �rva, kusz�bbn�l-kusz�bb bet�kkel, de ann�l m�lyebb gondolatokkal. Ennyi id� ut�n �jraolvasva megmosolygom saj�t magamat, mert furcsa l�tni, hogy tizenh�rom, vagy tizen�t �ves koromban mikkel foglalkoztam, melyek voltak a legnagyobb probl�m�im. De a kamasz-bajokat nem szabad le�rt�kelni, egyr�szt, mert akkor abban az �letkorban ezek t�nyleg v�resen komoly k�rd�sek voltak, m�sr�szt pedig sokkal t�bb m�lik ezek megold�s�n, mint azt gondoln�nk.

Ha tehetn�m, mindenkinek javasoln�m, hogy �rjon napl�t. �s nem olyan napl�ra gondolok, melyben sz�razon le�rjuk, mit csin�ltunk aznap, hanem olyanra, ahol le�rjuk az �lm�nyeinket, �rz�seinket, gondolatainkat, terveinket. Hogy mi�rt fontos ez? 

El�sz�r is, az�rt, mert am�g le�rod, addig: 

- ha ideges volt�l, megnyugszol

- ha tan�cstalan volt�l, tal�n megtal�lod a megold�st

�s ez nagyon fontos, mert az agyad �lland�an csak kattog, �gy viszont ki�rod magadb�l, �s le�rva a saj�t szemeddel l�tod, �gy pedig kicsit olyan, mintha k�v�l�ll�k�nt szeml�ln�d a helyzetedet. Ez pedig az�rt j�, mert am�g benne vagy, addig egyszer�en nem l�thatsz tiszta k�pet, �s ez term�szetes, hiszen szem�lyesen is �rintett vagy. 

Persze, itt felmer�l r�gt�n egy probl�ma: van, aki nem szereti a k�z�r�s�t. Ezzel sincs semmi baj, hiszen ma m�r senki nem v�rja el, hogy f�zetbe �s tollal vezess�nk napl�t. (az egy m�s dolog, hogy �n �r�szerm�ni�s vagyok, �s nekem a napl�nak haszn�lt f�zet kiv�laszt�sa fel�rt egy szertart�ssal :) ) G�pen is ugyanolyan hat�sos lehet, a l�nyeg: �rd le, fogalmazd meg!

Mi a helyzet a blogol�ssal? �n is csin�lom, �gy nem is mondom azt, hogy rossz, mert nagyon j�, �n magam is nagyon �lvezem. De a blogol�s nem egyenl� a napl��r�ssal, vagy ink�bb �gy mondom, hogy ez a napl��r�snak egy m�sfajta dimenzi�ja. Mert ak�rhogy is n�zz�k, a blog nyilv�nos, a napl�nak pedig az a l�nyege, hogy titkos - de nem az�rt, mintha felt�tlen�l titkol�zni akarn�nk, hanem az�rt, mert amik abban vannak, az csak r�nk tartozik. Pontosan ez a gy�gy�r: abban a kis f�zetben/Word dokumentumban/b�rmilyen fel�leten �szint�k lehet�nk saj�t magunkkal szemben. �s pontosan ez a l�nyege.

Nem csak fesz�lts�glevezet�s �s megold�skeres�s, hanem nagyon j� �nismereti gyakorlat is. Mert egyb�l felt�nhet, ha �nmagaddal szemben sem vagy �szinte - igen, ilyen is van, velem is el�fordult. Vagy, �jraolvasva a bejegyz�seket l�thatod, hova fejl�dt�l a hetek, h�napok, �vek folyam�n. Illetve, azoknak is javaslom, akik sokat szeretnek besz�lni, mert �gy megtanulhatj�k kontroll�lni saj�t magukat.

Teh�t: mi�rt is j� a napl��r�s?

- megnyugtat

- fesz�lts�glevezet�

- k�pess� teszi a re�lis hozz��ll�st

- sz�rakoztat�

- eml�kmeg�rz�

- k�nnyebb�t a lelken

- j� kis �nismereti gyakorlat

- kreat�v

De m�gis, melyik koroszt�lynak val� a napl��r�s? �gy gondolom, itt nincs megk�t�s. Nyilv�n a tinik k�r�ben a legelterjedtebb, nemes egyszer�s�ggel az�rt, mert az id�sebb koroszt�lynak m�r nincs is ideje r�. Sajnos. Pedig val�j�ban arra van id�nk, amire igaz�n akarjuk. Napl�t pedig �nmagunk�rt �runk, ennyit teh�t csak meg�r�nk saj�t magunknak, nem? :)

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

�j hozz�sz�l�s Friss�t�s