Bevallom, ma nagyon magam alatt voltam. Nem �gy haladtam a tanul�ssal, ahogy szerettem volna, �s nagyon-nagyon s�t�ten l�ttam a k�zelj�v�met. Azt�n most este besz�lgettem nagymam�mmal, �s � vil�g�tott r� a t�nyre, hogy csak k�t t�tellel vagyok lemaradva, ami igaz�n nem sok, �gy kicsit megnyugodtam. :) D�lut�n viszont musz�j volt berekesztenem a tanul�st, mert �gy �reztem, t�nyleg nincs most r��llva az agyam. �gyhogy, ink�bb le�ltem, �s megn�ztem az Ottawa Senators �s a New York Rangers �prilis 29.-i m�rk�z�s�t, azt, amikor el�bb 3:1-r�l, majd 4:2-r�l, v�g�l pedig 5:3-r�l egyenl�tettek ki, azt�n a m�sodik hosszabb�t�s sor�n v�g�l 6:5-re nyertek - �s amely 6 g�lb�l 4-et Pageau l�tt be. Mondjuk �rdekes volt �gy n�zni, hogy k�zben tudtam, mi lesz a v�geredm�ny, r�ad�sul el�sz�r nem is tudtam odakoncentr�lni, de azt�n teljesen kikapcsoltam, �s m�g izgultam is a g�lhelyzetek k�zepette, sz�val nagyon j�l esett ez a meccs. :) R�ad�sul az�rt ezt v�lasztottam, mert ugyeb�r ez volt az els� meccs�k, amit l�nyeg�ben l�ttam, �s mindig er�t ad, hogy t�nyleg, az utols� pillanatokban, amikor m�r szinte mindeki lemondott r�luk, akkor kiegyenl�tettek, �s nyertek. Hihetetlen kitart�s, �sszetart�s van benn�k, �n pedig pont ez�rt szeretem �ket. :) Sz�val, nagyon j�t tett a lelkemnek ez a meccs, k�zben meg azon gondolkoztam, hogy k�l�nbs�g van a hobbi �s az �n. "l�lek-felt�lt�" cselekv�sek k�z�tt. Mert a hobbi nem minden esetben t�lti fel az embert. Teszem azt, nekem a legnagyobb hobbim az �r�s, de sokszor m�gis elf�radok benne. Vagy, szeretek olvasni, de az sem kapcsol ki, mert akkor is folyton ihletet kapok, �gy teh�t j�r az agyam, �s sosem tudok le�llni. Amivel alapj�raton nincs is baj, de h�t, csak akkor tudunk adni, ha van mib�l - ha viszont nem "csatlakozunk fel" a t�lt�re, akkor egy id� ut�n m�r nem lesz mib�l adni, �s akkor a saj�t energi�nkat em�sztj�k fel, ami nem j�, mert annak mi l�tjuk a k�r�t. Teh�t j� n�ha t�lt�re rakni magunkat - na de nem mindegy, milyen form�ban! Erre hoztam most nektek n�h�ny tippet. :)

1. Meccs-n�z�s

A sport mondhatni, hogy teljesen kimaradt az �letemb�l, azon k�v�l, hogy a 2006-os VB n�h�ny meccs�t v�gign�ztem, m�g arra is eml�kszem, hogy az olaszoknak szurkoltam, de m�r nem tudom, hogy mi�rt. A csal�domban am�gy nem nagyon n�z senki meccset, mondjuk unokates�m nagy Forma1 rajong�, de alapj�raton sosem �rtettem, mit tudnak az emberek n�zni egy-egy ilyen k�zvet�t�sen? Pr�b�lkoztam azt�n id�k�z�nk�nt a k�l�nf�le sport�gakba val� bekapcsol�d�ssal, de mind kudarcot vallott. �s azt�n, ugyeb�r �prilis v�g�n j�tt a j�gkorong - �s mindent vitt. :) Most m�r tudom, hogy a legjobbkor �rkezett az �letembe, mert az�ta tudom, milyen �ld�sos lehet egy sportm�rk�z�s v�gign�z�se, m�g akkor is, ha hajnalban van. Mert am�g n�zed, addig nem gondolsz semmi m�sra, csak a csapatod�rt izgulsz, r�ad�sul, ami m�g jobb, kiadod magadb�l a fesz�lts�get �gy, hogy �szre sem veszed, hiszen hangot adsz a tetsz�sednek �s a nemtetsz�sednek egyar�nt. De ezzel nincs is semmi baj, s�t! Az ilyen fegyelmezett �s m�rs�kelt embereknek, mint amilyen �n is vagyok, tal�n m�g receptre is �rn�m: k�tnaponta egy sportm�rk�z�s. Arr�l nem is besz�lve, hogy ha megtal�ljuk a megfelel� sport�gat �s csapatot, akkor az �nbizalmunk is n�vekedhet �ltaluk, mint ahogyan az �n esetemben is t�rt�nt, �s onnant�l kezdve �gy �rzed, mintha tartozn�l valahov�. :)

2. Sport

Igaz�b�l �n csak a fut�st �s a bicikliz�st tudom aj�nlani, mivel ezeket pr�b�ltam �gy intenz�vebben, de h�t persze a lehet�s�gek t�rh�za v�gtelen. Sajnos ritk�n �lek vele, pedig gyakrabban kellene, mert szinte ugyanaz �rv�nyes r�, mint a meccsn�z�sre, att�l eltekintve, hogy itt nem adom ki magamb�l hangos sz�val az �rzelmeimet. :) A sportol�s k�zben azonban szint�n kikapcsol az agyam, r�ad�sul levezetem a felesleges energi�mat, �s kellemesen el is f�radok, �gy tal�n m�g az esetleges alv�szavar is kik�sz�b�lhet�. R�ad�sul, megfigyelt�tek m�r, hogy aki fut pl. a busz ut�n, az �ltal�ban mindenki mosolyog? (�n legal�bbis mindig nevetni kezdek, ha futok a villamos ut�n) Ez az�rt van, mert a fut�s boldogs�ghormonokat szabad�t fel a szervezet�nkben. Mint a csoki, csak ez m�g nem is h�zlal, r�ad�sul a fogunkat sem rontja. :)

3. Zen�l�s

Hat �ves koromt�l kezdve eg�szen 17 �ves koromig tanultam zongor�zni, �s sok�ig bizony nem is szerettem, mert k�telez� volt, meg azok a vizsg�k, fell�p�sek... De azt�n, amikor m�r belej�ttem, �s nem is volt k�telez�, akkor felfedeztem, hogy t�k j�! Sajnos m�r nagyon r�gen zongor�ztam, de szeretn�m ism�t elkezdeni/folytatni, mert ez is t�k�letes felt�ltekez�st k�n�l: mik�zben zen�lsz, nem gondolsz semmi m�sra, csak hagyod, hogy vigyen a dallam. Ugyanezt tapasztaltam a git�roz�sn�l is, amit tavaly ny�ron tanultam meg alapszinten. Sz�val, hangszert fel, �s hajr�! :)

4. Rajzol�s

Ez szint�n egy olyan dolog, amit nagyon szeretek, de ritk�n van r� id�m. �v elej�n k�sz�tettem egy graffiti-sorozatot a parafat�bl�mra, ami kb. 2-3 napot vett ig�nybe, most pedig ugyeb�r az Ottawa Senators rajzzal b�bel�dtem t�bb, mint egy napot, �s nagyon im�dtam. Mik�zben rajzoltam, nem j�rt az agyam, csak a vonalakra �s a sz�nekre figyeltem, csak az alkot�s�rt voltam. Teljesen kikapcsoltam, ugyanakkor pedig fel is t�lt�dtem. 

5. F�z�s-s�t�s

Ezt is ritk�n szoktam, de azt tapasztaltam, hogy ilyenkor is kikapcsol az agyam, mert ugyeb�r arra kell figyelni, hogy nehogy ehetetlen kaj�t rakjak fel az asztalra. R�ad�sul, a rutinra mindenkinek sz�ks�ge van, enni pedig am�gy is kell, sz�val meg�ri. :)

6. Takar�t�s

Na j�, ezt sokan nem szeretik, pedig �n ezt tipikusan a "munkater�pia" c�msz� al soroln�m, kv�zi, ha valami nagyon b�nt, nyomaszt, akkor fel a porsz�v�t, �s hajr�! Am�g takar�tasz, garant�ltan nem gondolkodsz a probl�m�idon, m�r csak az�rt sem, mert a porsz�v� hangja m�g a saj�t gondolataidat is elnyomja. Vagy kapcsold be j� hangosan a kedvenc zen�det, �s hadd sz�ljon. :)

/k�pek: giphy.com/